In september 2024 ben ik gestart met de opleiding Yang Yogadocent bij de SanaYou YOGAcademy. Eén van de yogavormen die ik hier leer doceren is Vinyasa Flow Yoga. Een dynamische, actieve en krachtige yogavorm waarbij de lessen bestaan uit vaste series houdingen die vloeiend in elkaar doorlopen.
Omdat het voor de opleiding belangrijk is om veel te oefenen heb ik besloten af en toe een yogales te geven waar je je, voor een klein prijsje, los voor kunt aanmelden. Ik geef de les hoe dan ook, of er nu niemand meedoet of een grote groep. Dit is voor mij een mooie stok achter de deur om te blijven oefenen. Ik vraag een bijdrage van 10 euro per keer, die je contant mag meenemen naar de les.
Met Vinyasa Flow Yoga bouw je kracht, flexibiliteit en concentratie op. Deze vorm van yoga maakt niet alleen je lichaam sterker, fitter en flexibeler, maar heeft hetzelfde effect op je mentale welzijn.
Voor wie?
Deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen, maar niet geschikt als je zwanger bent. Verder maakt het niet uit of je al jarenlang yoga doet of dit je eerste ervaring wordt. Je hoeft niet sterk of lenig te zijn, motivatie om lekker te bewegen en jezelf uit te dagen is voldoende.
Lijkt het je leuk om aan te sluiten, meld je dan hieronder aan.