Zaterdag 22 maart
19:00 – 22:00 uur
Studio Rivierenhof, Groningen
Wist je dat de energetische lente al in de eerste week van februari start? 21 maart, de meteorologische start van de lente, is volgens de energetische levenscyclus juist het hoogtepunt van het lenteseizoen. Een perfecte periode dus om in te tunen op de lente-energie.
Voor deze special laat ik me inspireren door de lente vanuit de traditie van de Traditional Chinese Medicine (TCM). Het element hout staat daarbij centraal. Het element Hout staat voor het begin, de geboorte, de kindertijd, groei en ontwikkeling. Ook staat dit element voor planning en starten van iets nieuws, je creatievermogen, samenwerking, aanpassingsvermogen, organisatievermogen en zelfexpressie.
De organen die het meest actief zijn in deze periode van het jaar zijn de lever en de galblaas.
We starten met yin yoga waarbij de houdingen specifiek de lever en galblaas stimuleren. Bij yin yoga blijf je een aantal minuten in een houding zodat je diep in je bindweefsel kunt gaan verzachten. Zo kunnen de energiestromen die bij deze organen horen worden opgeschoond.
Daarna is er tijd om even bij te komen met een kopje thee en, als je wilt, kan je een korte schrijfoefening doen waarbij je wensen en verlangens voor de komende tijd concreet maakt.
Na deze korte pauze komen we weer in beweging en neem ik je mee in een Yoga Flow met vloeiende bewegingen waarbij we lichaam en geest wakker maken.
We sluiten de avond af met een heerlijke eindontspanning.
Bijdrage: 55 euro (45 euro als je yogalessen bij mij volgt).